Место МК: ШАМБАЛА
Время МК: первая половина дня ср. чт. пт. сб. вс. 
Продолжительность МК: 2 часа
Длительность семинара 5 дней.

Цигун – это искусство использования энергии Ци, владея которым можно лечить болезнь, стать сильным и неуязвимым в бою, замедлить процесс старения, продлить жизнь, развить творческие способности, укрепить дух и глубже познать мир.

На первой ступени детально изучаются три основных, 4 подготовительных упражнений и целый ряд вспомогательных. Кроме них также изучаются несколько тем из Медицины мыслеобразами.

Программа семинара:

       Ознакомительная лекция. 

      Открытие каналов на пальцах рук и ног.

       4 подготовительных упражнения.

       3 основных упражнения:

       «Большое дерево»;

      «Преобразование ци»(Ян-ци), включает один из методов активизации шарика 

ци (остальные методы отрабатываются на клубных занятиях);    

«Малый небесный круг» двумя способами.

      Вспомогательные упражнения:

1.       2 метода очистки от плохой ци;

2.       методы приема ци, в том числе, инь ци и ян ци;

3.       методы излучения инь и ян ци — из точки Лаогун и метод шпаги.

4.       дыхание через точки и каналы (Лаогун, Юньцюань, Байхуэй);

5.       практика цигун во время ходьбы;

6.       практика цигун во время сна;

      Из медицины мыслеобразами:

1.       метод диагностики руками;

2.       4 метода лечения руками;

      Некоторые методы самолечения:

—     нормализация кровяного давления;

—       работа со зрением;

 — один из методов очистки печени или работу с почками.

 

Мастер: инструктор цигун Валентин Пластовец